TIPPS ABNEHMEN / DIÄT

Leichter Leben… einfach wohlfühlen… Wohlfühlgewicht halten ohne Stress, oder ständig Diät halten?

Kann man tatsächlich abnehmen ohne eine strenge Diät zu halten?

Auf jeden Fall!

Bewegung / Sport und frische gesunde Ernährung, gehören auf alle Fälle dazu.

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PLANUNG? Zeitmanagment?

Zettel über Zettel… meine Planung

PLANEN… 🧐
Ich dachte immer ich plane nicht…
Okay, ich plane nicht mit Excel Listen oder
irgendwie „schön geschrieben“ am Pc,…
aber ich plane tatsächlich
🙋🏼‍♀️
Warum ich das so wichtig finde und was das mit Sport/Bewegung zu tun hat, könnt ihr hier gerne nachlesen.

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Supplemente in der veganen Ernährung

 

 

 

 

 

 

Für alle Freunde meiner Homepage, die es interessiert, warum ich kein Fleisch mehr esse und was bzw. ob ich Supplements zusätzlich zur gesunden Ernährung, nehme.

Was nehme ich persönlich an Nahrungsergänzung täglich ein?

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Warum Vegan?

WARUM ESSE ICH KEIN FLEISCH?

Zuerst möchte ich euch sagen, dass das bei mir nicht von heute auf morgen passiert ist.

Es war ein schleichender Prozess.

Zuerst wenig Fleisch und Wurst, dann die Entscheidung nach einem Vortrag von Richard David Precht, kein Fleisch mehr zu essen und jetzt 2 Jahre später , esse ich (fast) ausschließlich vegan.

Ich mag mir nichts „auferlegen“, mag keinen Druck oder Zwang und entscheide einfach selbst was ich esse und was nicht.
Aktuell bin ich zu 99% vegan unterwegs.  

Warum gibt es jetzt so viele vegane Rezepte von mir?

Ich möchte zeigen, wie lecker das rein pflanzliche Essen ist und das es vielleicht nicht immer Fleisch sein muss.

 

Warum ich jetzt vegan lebe, könnt ihr hier gerne nachlesen.

„Warum Vegan?“ weiterlesen

Warum bin ich zuerst Vegetarier geworden und mittlerweile fast Veganer?

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Motivation für Sport und Bewegung

🔵 Finde eine Sportart die dir Spaß macht!
🔵 Fixen Termin oder Termine im
       Kalender eintragen für den Sport
🔵 Gehen 🚶🏿‍♀️ ist besser als auf der Couch
      zu liegen

Sport und Bewegung ist gesund, der innere Schweinehund oft groß…
Tipps für mehr Motivation

„Motivation für Sport und Bewegung“ weiterlesen

VORTEILE und NACHTEILE veganer Ernährung?

 

Prinzipiell ist meine persönliche Meinung, dass ein extremes reduzieren von tierischen Produkten und das gesunde und ausgewogene Essen von pflanzlichen Lebensmitteln, einigen Wohlstandskrankheiten vorbeugen könnte. Ein weiterer großer Vorteil für mich:
Tierschutz und Umweltschutz.

„VORTEILE und NACHTEILE veganer Ernährung?“ weiterlesen

Zeit nimmt man sich,… Zeit hat man nicht,…

16387255_10210749275962418_1423231448571364435_nAktuell bin ich völlig überarbeitet und habe wohl leider vergessen was wirklich wichtig ist im Leben.

Gerade eben habe ich dieses Spruchbild auf meiner Facebook Seite gesehen und ja es hat mich wieder wachgerüttelt.

„Zeit nimmt man sich,… Zeit hat man nicht,…“ weiterlesen