PLANUNG? Zeitmanagment?

Zettel über Zettel… meine Planung
PLANEN… 🧐
Ich dachte immer ich plane nicht…
Okay, ich plane nicht mit Excel Listen oder
irgendwie „schön geschrieben“ am Pc,…
aber ich plane tatsächlich
🙋🏼‍♀️
Warum ich das so wichtig finde und was das mit Sport/Bewegung zu tun hat, könnt ihr hier gerne nachlesen.

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Tipps gegen das Naschen zwischendurch und Tipps für mehr Wohlbefinden

Naschen zwischendurch, naschen abends vor dem TV, Stress beim Essen,… Ein paar Gedanken von mir was dabei helfen kann, nicht so oft zwischendurch ungesunde Sachen zu Essen und was unterstützend helfen kann auch innerlich in Balance zu bleiben im stressigen Alltag.

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Achte auf DICH!

Thema: Achtsamkeit.

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Warum? Wer von uns kennt das nicht? Handy in der Hand, nebenbei wird gekocht, Gedanken schwirren im Kopf was noch zu tun ist, …

Was ist Achtsamkeit und warum ist die so wichtig?

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