FIT im Herbst – Herbstblues? Erkältungen? Mit uns nicht – keine Chance für schlechte Laune!

Vor ein paar Tagen war es noch schön sommerlich warm und jetzt ist der Herbst mit großen Schritten angekommen.

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Schmuddelwetter, krasser Temperatur Unterschied, weniger Sonnenlicht,… uahh!

Was ich mache im Kampf gegen die Herbstdepression, den „Herbstblues“, könnt ihr hier gerne nachlesen.

Soviel vorneweg:
uns fehlt einfach die Sonne … von einer echten Depression sind die meisten Meilenweit entfernt.

 

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Selbstgemachtes Matcha-Eis und Eismatcha

Hallo meine Lieben,
zwei neue Rezepte für den SOMMER mit Matchatee von Ringana.
Wirklich sehr lecker, ich bin gerade ganz verliebt.

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Frischer Sommer-Kuchen mit Pack Antiox

Ein Kuchen für heiße Sommertage…
Total tolle Farbe und gekühlt serviert (frisch aus dem Kühlschrank) eine schöne Erfrischung im Sommer.
Die Vitamine kommen auch nicht zu kurz – mit frischen Beerenfrüchten und in meinem Fall auch noch mit Pack Antiox.

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Der Kuchen ist schnell gemacht
und wie das geht verrate ich euch hier:
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Smoothie und Porridge Rezeptideen – es wird SOMMERLICH

Smoothie Rezeptideen die definitiv sommerlich sind,
habe ich für euch hier in diesem Artikel zusammengefasst.

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frische Caps von Ringana

Hilfe beim Abnehmen, mehr Beweglichkeit, Anti Aging, D-Tox, …

Ringana CAPS – die frischen Spezialisten aus der Natur –
8 Gründe für die RINGANA CAPS:

 

Dani + Caps

 100 % vegan.
Nur die besten Wirkstoffe aus der Pflanzenwelt finden bei RINGANA Verwendung.
Aus ethischer Überzeugung verzichtet RINGANA auf alle tierischen Rohstoffe.
Auch die Kapselhüllen bestehen selbstverständlich aus pflanzlicher Cellulose, auf Gelatine wird auch verzichtet.

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Ringana Kick Off Wien – mein Resümee

16601569_776037709210791_1142487481474527496_oIch bin selbständiger Ringana Frischepartner und war letztes Wochenende (4. – 5.2.2017) bei einer Großveranstaltung von Ringana in Wien dabei, dem „Kick Off“.

Mein Resümee könnt ihr hier nachlesen.

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Neid und Missgunst… bremst dich im Leben.

Manchmal ist man echt geschockt, welch negative Wellen von anderen Menschen kommen…
Es wird wieder einmal Zeit ein bisschen Luft rauszulassen.

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Vorneweg:
Neid und Missgunst, bzw das negative beschäftigen mit anderen Menschen und das schlecht machen dieser Menschen, bremst dich in deinem Tun und in deiner Leichtigkeit.
Das sind genau jene Menschen die nichts voran bringen. „Neid und Missgunst… bremst dich im Leben.“ weiterlesen

Matchakekse – einfach himmlisch…

Matchakekse… einfach zubereitet… Geschmack unglaublich lecker.
Original Plätzchen Rezept von meiner Omi – ein wenig abgewandelt.
Oma´s Kekse sind doch einfach die BESTEN <3

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Warme Getränke mit Ringana Chi und Matchatee – absolut himmlisch…

„Chiwittchen“


Basis:
Selbstgemachtes Apfelmousse / Ringana Chi / Vanillesojamilch / Sahne

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Zutaten:
Apfel
Apfelsaft
Chi
Vanillesojamilch
Zimtpulver
Nelkenpulver
Sahne
eventuell Eierlikör

Rezept für ein Glas:
Apfel klein schneiden, 
halbes Fläschchen CHI dazu,
2 -3 Esslöffel Bio Apfelsaft,
etwas Zimt und Nelkenpulver –
im Smoothie Mixer zu Püree mixen –
Vanillesojamilch erwärmen- mit dem Apfelmus vermischen (warm!!!) –
In ein Glas geben- Sahne drauf und ein Schuss Eierlikör, wer mag.

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