„BOUNTY“ – VEGANE KOKOSRIEGEL

selbstgemachtes veganes „Bounty“

Kokos und dunkle Schokolade… ein Traum für mich 💜

Es ist überraschend einfach diese kleinen Riegel selbst zu machen.

Der große Vorteil: ich weiß ganz genau, welche Zutaten drin sind und kann selbst bestimmen,  wie viel und ob überhaupt ich Zucker hinzufüge.

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VEGANE „KÖTTBULLAR“

Veganes „Fleischbällchen“ Rezept – absolut Familientauglich

Köttbollar , Köttbullar oder Köttbular,
ich habe keine Ahnung wie man das wirklich richtig schreibt…

Eigentlich ist es auch egal, weil hier die vegane Version kommt und das ja dann ein anderes Gericht ist, so ganz rein pflanzlich.

Ein veganes Essen für die ganze Familie und auch absolut kindertauglich.
Schmeckt Groß und Klein zugleich.

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PLANUNG? Zeitmanagment?

Zettel über Zettel… meine Planung
PLANEN… 🧐
Ich dachte immer ich plane nicht…
Okay, ich plane nicht mit Excel Listen oder
irgendwie „schön geschrieben“ am Pc,…
aber ich plane tatsächlich
🙋🏼‍♀️
Warum ich das so wichtig finde und was das mit Sport/Bewegung zu tun hat, könnt ihr hier gerne nachlesen.

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VEGANER SCHOKOKUCHEN

veganer Schokokuchen

Der schmeckt einfach WELTKLASSE, finde ich.
Absolut ein LIEBLINGSREZEPT, obwohl ich nicht gut bin im Backen.
Den kann wirklich jeder machen und er ist auch noch saftig und schokoladig, einfach lecker.

Keine Küchengeräte notwendig und
kein zusätzlicher Industrieller Zucker enthalten.

Die Süße kommt über das Apfelmus und den Ahornsirup.

Ganz einfach zu machen (!) und die Deko darf individuell gestaltet werden.

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VEGANER MILCHREIS MIT PFIRSICH

Veganer Milchreis

Milchreis… man braucht ein wenig Geduld und sollte
regelmäßig umrühren, dass er nicht anbrennt.
Das Ergebnis lässt aber keine Wünsche offen.

Ich mag die Mischung auch Milchreis und Pfirsichkompott super gerne. 
Selbstverständlich kann man den auch ganz klassisch mit Zucker und Zimt bestreuen oder ein anderes Fruchtkompott (Kirsche z.B.) dazu servieren.

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VEGANE BUCHTELN oder ROHRNUDELN

Vegane Buchteln mit Vanillesauce

Für die Naschkatzen unter euch.
Idee für ein veganes Dessert oder eine Hauptspeise.

Buchteln, Wuchteln, Ofennudeln oder Rohrnudeln…
anderer Name, aber gleiches Gericht.

Ein typisches Gericht der böhmischen Küche in der veganen Variante.

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NUDELN MIT PAPRIKASAUCE (oder Paprika-Erdnuss-Sauce)

Nudeln mit Paprikasauce – optional mit Paprika-Erdnuss-Sauce

Ein wenig mehr Aufwand als normalerweise,
dafür aber eine sehr gesunde Sauce mit Cashewnüssen, Paprika und Co.
Geht trotzdem relativ schnell und ist geschmacklich top…
also es zahlt sich aus das Rezept auszuprobieren.

Wer mag kann aus dem Rezept
auch ganz einfach eine Paprika-Erdnuss-Sauce machen

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KOKOS ENERGY BALLS

Kokos Energy Balls – gesund und lecker

Toller und gesunder Snack für zwischendurch für alle KOKOS FANS.
Man braucht dafür keine Küchengeräte.
Geschmacklich ein Traum – so frisch durch die Zitrone in der Kokosmasse

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Frischekosmetik?

Frischekosmetik in meinem Badezimmer
FRISCHEKOSMETIK von RINGANA
Was ist das überhaupt genau?
Was ist der Unterschied zu Naturkosmetik?

Ich habe vor mittlerweile fast 5 Jahren, die Produkte und Philosophie von RINGANA kennenlernen dürfen. Purer Zufall, dass ich mich mit jemanden über Bio, Umweltschutz und Nachhaltigkeit unterhalten habe, der mir im Zuge dieses Gesprächs kurz über die Produkte und die Philosophie von Ringana vorgeschwärmt hat.
Ich habe sofort aus einem Bauchgefühl heraus, zwei Produkte bestellt.
Das war der Beginn meiner grenzenlosen Begeisterung für die frischen Produkte.
Vorher habe ich ständig neue Cremes gekauft und ausprobiert, ihr kennt das vielleicht?
Mein Badezimmer war voll mit verschiedenen Deos und Cremes und nichts hat mich zufrieden gestellt…

Immer wieder eine neue Gesichtspflege gekauft, immer wieder ein neues Deo,… in der Hoffnung dass endlich mal etwas passendes für mich dabei ist.Und diese Fülle in unserem Badezimmer x 2, weil es bei meinem Mann nicht anders aussah… Chaos im Bad 🛁 mit bedenklichen Inhaltsstoffen.
Frische Pflege für den Mann

Und dann kam per Zufall RINGANA in mein Leben.

Jemand hat mir von den Produkten erzählt und von der tollen Philosophie im Hintergrund.

Ich würde sofort hellhörig – Produkte rein pflanzlich?
Produkte ohne Mineralöle und Mikroplastik?
Produkte vegan und ohne Tierversuche?
Verpackungen umweltfreundlich?
Konnte das wirklich möglich sein?
Konnte es wirklich möglich sein, dass das Gesamtkonzept stimmig ist?

Perfekt passend zu meiner ethischen Einstellung und nach dem Motto: „Was kann ich schon verlieren?“, habe ich spontan Produkte bestellt.
Das ist fast 5 Jahre her und nicht nur die Philosophie ist unglaublich genial, sondern auch die Produkte.
Totale Begeisterung meinerseits vom ersten Tag weg – Ich habe nie wieder das Bedürfnis gehabt andere Gesichtspflege und Körperpflege Produkte auszuprobieren…
Nebenbei ein aufgeräumtes und übersichtliches Badezimmer mit Unisex Produkten und praktischen Pumpspendern (wir haben nur noch ein Deo im Badezimmer, welches wir alle benutzen 👱🏼‍♀️🧔🏻)
Kein Mikroplastik und keine Mineralöle mehr über unseren Badezimmer Abfluss in den Wasserkreislauf.

Vom ersten Tag weg hat mich RINGANA begeistert und absolut überzeugt. Frische Produkte, so frisch weil sie nicht künstlich konserviert sind und dadurch die Haltbarkeit nicht ausreicht für ein Ladengeschäft oder eine Apotheke.
Frische Produkte mit rein pflanzlichen Wirkstoffen, ohne leere Füllstoffe. Frische Produkte die mein Hautbild und mein Hautgefühl so positiv verändert haben 🙏🏻
Vegan, und mir ganz wichtig: ohne Tierversuche!
Seit 1996 MADE IN AUSTRIA.

Was soll ich sagen, ich war nicht mal eine Woche Kunde und bin selbstständiger Frischepartner bei Ringana geworden.
Etwas bewirken beim Thema Nachhaltigkeit und gesunde Produkte, anderen Menschen von den Produkten und der Philosophie erzählen,…
Ich habe mein Herzensbusiness gefunden.

Es sprengt hier leider den Rahmen, alles ausführlich zu erklären.

Gerne bei mir melden- ich stelle euch die Philosophie und die frischen Produkte von RINGANA gerne vor (online oder offline)
Einfach eine Herzensangelegenheit von mir
😘

Alles Liebe, Dani.

LINKTIPP:
Das Nachhaltigkeitsprogramm von RINGANA: Rethink

 

Werbung. Das ist keine offizielle Einschaltung der Ringana GmbH.
Ich bin selbstständiger Ringana Frischepartner.

 

 

 

 

 

 

VEGANER LINSEN EINTOPF

Veganer Linseneintopf

Die Basis sind Linsen und Tomaten 🍅 ein super gesunder Mix
an Nährstoffen und Vitaminen.
Aufgepeppt mit frischen Kräutern, Paprika und Knoblauch plus Olivenöl absolut lecker und gesund.

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