Herbstblues? Müdigkeit? Schlechte Laune? Keine Chance!

Düstere Herbstage, viel Nebel, Herbstdepression?

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Tipps von mir gegen den Herbstblues.

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Achte auf DICH!

Thema: Achtsamkeit.

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Warum? Wer von uns kennt das nicht? Handy in der Hand, nebenbei wird gekocht, Gedanken schwirren im Kopf was noch zu tun ist, …

Was ist Achtsamkeit und warum ist die so wichtig?

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