Übungen für das Gleichgewicht

Übungen die dem Gleichgewicht und der Balance auf die Sprünge helfen
und gleichzeitig die Bein- und Rumpfmuskulatur stärken.

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Das Gleichgewicht und die Koordination zu trainieren verhilft meiner Meinung nach auch zu mehr innerer Balance.
Wer im Alltag nicht aus dem Gleichgewicht kommt, rein körperlich, den wirft auch mental nichts so schnell aus der Bahn…
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