Allgemeine Tipps von mir für ein normales Körpergewicht

Wichtige Fakten und persönliche Tipps von mir für Normalgewicht + gesunde Ernährung:
(wie immer ersetzen meine persönlichen Tipps natürlich keinen Arzt oder Ernährungsberater)

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WIE ICH DAS MACHE – MEINE REGELN und HÄUFIGE FEHLER BEIM ABNEHMEN:

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