Persönliche Tipps von mir über: Sport / gesunde Ernährung / häufig gestellte Fragen / wie beginnen…

WISSENSWERTES über Ernährung und Sport findet ihr im nachfolgenden Artikel.

Folgende Tipps sind meine persönlichen Erfahrungen oder was ich für mich einfach weiß und ersetzen weder einen ausgebildeten Fitnesstrainer oder Arzt. Jeder der mit Sport beginnt sollte sich einen Profi zur Beratung suchen oder einen Check beim Arzt machen lassen.

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Allgemeines und persönliche Tipps:

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