PLANUNG? Zeitmanagment?

Zettel über Zettel… meine Planung
PLANEN… 🧐
Ich dachte immer ich plane nicht…
Okay, ich plane nicht mit Excel Listen oder
irgendwie „schön geschrieben“ am Pc,…
aber ich plane tatsächlich
🙋🏼‍♀️
Warum ich das so wichtig finde und was das mit Sport/Bewegung zu tun hat, könnt ihr hier gerne nachlesen.

„PLANUNG? Zeitmanagment?“ weiterlesen

Tipps gegen das Naschen zwischendurch und Tipps für mehr Wohlbefinden

Naschen zwischendurch, naschen abends vor dem TV, Stress beim Essen,… Ein paar Gedanken von mir was dabei helfen kann, nicht so oft zwischendurch ungesunde Sachen zu Essen und was unterstützend helfen kann auch innerlich in Balance zu bleiben im stressigen Alltag.

„Tipps gegen das Naschen zwischendurch und Tipps für mehr Wohlbefinden“ weiterlesen

Rezensionen „Motivation für dein Leben“ über Amazon

Ein bisserl stolz bin ich schon – bisher ausschließlich 5 Sterne Bewertungen für beide Bücher die schon am Markt sind.

Motivation für dein Leben ist seit 15. April 2016 erhältlich und ich DANKE allen für die wirklich tollen Rezensionen und euer Feedback 🙂
So macht das alles echt Sinn und ich habe durch euch die Motivation genau so mit Freude weiterzumachen.

image-52

Die ersten Rezensionen:

„Rezensionen „Motivation für dein Leben“ über Amazon“ weiterlesen

Persönliche Tipps von mir über: Sport / gesunde Ernährung / häufig gestellte Fragen / wie beginnen…

WISSENSWERTES über Ernährung und Sport findet ihr im nachfolgenden Artikel.

Folgende Tipps sind meine persönlichen Erfahrungen oder was ich für mich einfach weiß und ersetzen weder einen ausgebildeten Fitnesstrainer oder Arzt. Jeder der mit Sport beginnt sollte sich einen Profi zur Beratung suchen oder einen Check beim Arzt machen lassen.

IMG_0372
Allgemeines und persönliche Tipps:

„Persönliche Tipps von mir über: Sport / gesunde Ernährung / häufig gestellte Fragen / wie beginnen…“ weiterlesen