VEGANE BROKKOLI CREME SUPPE

Brokkolisuppe vegan

Vor allem in der kalten Jahreszeit, liebe ich Suppen. 
Lecker und gesund.

Der Vorteil: Suppen sind echt schnell gemacht und Suppen machen satt
mit  vielen gesunden Nährstoffen und Vitaminen.

„VEGANE BROKKOLI CREME SUPPE“ weiterlesen

Sprossenglas von PEP UP LIFE im Test

Sprossenglas von PEP UP LIFE

Die Idee mir ein Sprossenglas zu kaufen und das einfach Mal auszuprobieren hatte ich schon länger, ich habe mich aber lange nicht getraut es mitzunehmen…

Endlich habe ich das Glas und die Sprossen doch gekauft und ich erzähle euch gerne mehr darüber.

„Sprossenglas von PEP UP LIFE im Test“ weiterlesen

„BOUNTY“ – VEGANE KOKOSRIEGEL

selbstgemachtes veganes „Bounty“

Kokos und dunkle Schokolade… ein Traum für mich 💜

Es ist überraschend einfach diese kleinen Riegel selbst zu machen.

Der große Vorteil: ich weiß ganz genau, welche Zutaten drin sind und kann selbst bestimmen,  wie viel und ob überhaupt ich Zucker hinzufüge.

„„BOUNTY“ – VEGANE KOKOSRIEGEL“ weiterlesen

VEGANE „KÖTTBULLAR“

Veganes „Fleischbällchen“ Rezept – absolut Familientauglich

Köttbollar , Köttbullar oder Köttbular,
ich habe keine Ahnung wie man das wirklich richtig schreibt…

Eigentlich ist es auch egal, weil hier die vegane Version kommt und das ja dann ein anderes Gericht ist, so ganz rein pflanzlich.

Ein veganes Essen für die ganze Familie und auch absolut kindertauglich.
Schmeckt Groß und Klein zugleich.

„VEGANE „KÖTTBULLAR““ weiterlesen

PLANUNG? Zeitmanagment?

Zettel über Zettel… meine Planung
PLANEN… 🧐
Ich dachte immer ich plane nicht…
Okay, ich plane nicht mit Excel Listen oder
irgendwie „schön geschrieben“ am Pc,…
aber ich plane tatsächlich
🙋🏼‍♀️
Warum ich das so wichtig finde und was das mit Sport/Bewegung zu tun hat, könnt ihr hier gerne nachlesen.

„PLANUNG? Zeitmanagment?“ weiterlesen

VEGANER SCHOKOKUCHEN

veganer Schokokuchen

Der schmeckt einfach WELTKLASSE, finde ich.
Absolut ein LIEBLINGSREZEPT, obwohl ich nicht gut bin im Backen.
Den kann wirklich jeder machen und er ist auch noch saftig und schokoladig, einfach lecker.

Keine Küchengeräte notwendig und
kein zusätzlicher Industrieller Zucker enthalten.

Die Süße kommt über das Apfelmus und den Ahornsirup.

Ganz einfach zu machen (!) und die Deko darf individuell gestaltet werden.

„VEGANER SCHOKOKUCHEN“ weiterlesen

VEGANER MILCHREIS MIT PFIRSICH

Veganer Milchreis

Milchreis… man braucht ein wenig Geduld und sollte
regelmäßig umrühren, dass er nicht anbrennt.
Das Ergebnis lässt aber keine Wünsche offen.

Ich mag die Mischung auch Milchreis und Pfirsichkompott super gerne. 
Selbstverständlich kann man den auch ganz klassisch mit Zucker und Zimt bestreuen oder ein anderes Fruchtkompott (Kirsche z.B.) dazu servieren.

„VEGANER MILCHREIS MIT PFIRSICH“ weiterlesen

VEGANE BUCHTELN oder ROHRNUDELN

Vegane Buchteln mit Vanillesauce

Für die Naschkatzen unter euch.
Idee für ein veganes Dessert oder eine Hauptspeise.

Buchteln, Wuchteln, Ofennudeln oder Rohrnudeln…
anderer Name, aber gleiches Gericht.

Ein typisches Gericht der böhmischen Küche in der veganen Variante.

„VEGANE BUCHTELN oder ROHRNUDELN“ weiterlesen

KOKOS ENERGY BALLS

Kokos Energy Balls – gesund und lecker

Toller und gesunder Snack für zwischendurch für alle KOKOS FANS.
Man braucht dafür keine Küchengeräte.
Geschmacklich ein Traum – so frisch durch die Zitrone in der Kokosmasse

„KOKOS ENERGY BALLS“ weiterlesen

VEGANER LINSEN EINTOPF

Veganer Linseneintopf

Die Basis sind Linsen und Tomaten 🍅 ein super gesunder Mix
an Nährstoffen und Vitaminen.
Aufgepeppt mit frischen Kräutern, Paprika und Knoblauch plus Olivenöl absolut lecker und gesund.

„VEGANER LINSEN EINTOPF“ weiterlesen